Aujourd'hui nous allons parler performance, de comment je perçois la performance et le lien avec l'épanouissement.
Cela fait maintenant plusieurs mois que je développe mon activité Performance Fondamentale.
L'idée est très simple : la performance n'est pas un objectif mais un état. Il se vit, se ressent. Cette phrase résume mon mojo et s'inspire du "vivre le processus et faire confiance à ce dernier".
J'ai longtemps cherché à poursuivre un objectif, une quête incessante de la perfection, de la réussite sous prétexte d'ambition et d'égo mal placé. J'ai pris des identités qui, je pensais, me correspondaient, mais au bout du compte, être quelqu'un, ce n'est pas être soi.
Quand est-ce la dernière fois que tu t'es retrouvé à être simplement toi ?
Si tu t'assoies, que tu fermes les yeux et que tu voyages dans ta mémoire, cela remonte à quand ?
Pour moi, ce sont ces moments de partage en pleine nature, en randonnée dans les montagnes réunionnaises où je vivais une profonde communion avec ce qui m'entourait. Ou à un simple repas entre amis ou famille, où je me suis autorisé à rire, à vivre le moment sans chercher à plaire ou coller à une image.
Ces états de pureté, c'est cela, la performance.
Car dans ces moments, nous sommes nous. Nous sommes ancrés, dans une énergie puissante qui ne laisse place à aucune perturbation.
Un sportif de haut niveau ne trouvera l'excellence que s'il réunit les conditions pour être à ce niveau.
Ces sportifs n'obtiennent pas le résultat, ils l'incarnent et le vivent.
La question est : comment ? Car nous sommes tous à des stades de vie très différents, uniques et propres à chacun.
Peut-être que tu es serein actuellement, mais que hier c'était complètement différent.
Peut-être vis-tu des problèmes financiers, ou tu digères la dispute avec ton/ta partenaire.
Qu'importe le moment, la première étape, c'est ta physiologie. Comment tu manges, car l'alimentation est ton carburant matériel.
Comment tu respires, car c'est la matière première de ton énergie.
Comment tu dors, car ce temps pour ton corps, ton système nerveux est indispensable.
Avoir ces fondamentaux, c'est offrir à ton corps et ton esprit la capacité d'accueillir le tumulte du quotidien.
Cultiver ces fondamentaux, c'est créer un espace d'où émerge une santé physique et mentale.
On connaît tous une personne qui réussit dans sa vie, où tout semble simple pour elle. Sportive, bien entourée et en réussite professionnelle. Elle n'est pas exempte de difficultés, mais elle a la capacité à les traverser.
Une fois ces fondamentaux physiologiques posés, il faut s'exposer aux challenges. Car ces derniers nous permettent de nous sortir de notre zone de confort.
Nos croyances s'ouvrent.
Notre perception du monde change alors.
Et notre horizon s'élargit.
Et attention, je ne parle pas ici de spiritualité, mais simplement de nous et de notre conscience des choses.
Alors pose-toi ces 3 questions simples.
Comment est mon sommeil ?
Est-ce que je mange bien ?
Et comment je respire ?
À partir de là, l'intuition se développe et se ressent. Nous avons alors la confirmation que nous sommes sur le bon chemin.
Que nous sommes fondamentalement performants.
L'épanouissement à travers la santé.