Je propose différentes approches pour t'accompagner et répondre à ton besoin.
PERFORMANCE FONDAMENTALE
Un accompagnement sur mesure pour développer ta résilience et construire de la performance durable.
Une approche qui allie la respiration, la régulation du système nerveux basé sur la science et mon expertise clinique pour :
- réguler le système nerveux et sortir des cycles du stress
- restaurer la connection corps et esprit
- améliore la clarté mentale et regagner en énergie sans burnout
- développer de la résilience pour performer même sous pression
En comprenant le fonctionnement du corps, du système nerveux et l'art du souffle, vous pourrez traverser les épreuves de vie avec confiance, composition et clarté. Sans forcer mais avec sérénité.
Pour en savoir plus sur l'accompagnement : Performancefondamentale.com
Hypnotic Breathwork - à Paris
Qu'est ce que c'est ?
Une séance de respiration guidée qui a été structurée pour libérer des tensions, des émotions et réguler ton système nerveux.
Elle se divise en plusieurs phases :
Une phase de respiration calme, permettant d'induire un état méditatif.
Une phase de respiration holotropique, plus rythmée, qui stimule le système nerveux et va te connecter à ton/tes émotions qui ont besoin d'être exprimées.
Une phase d'hypnose et de visualisation mentale, qui te permet de poursuivre le travail et un retour au calme.
Ils m'ont fait confiance :
